A chave para fazer explodir a sua testosterona!

A testosterona aumenta o nível sanguíneo, produz e mantém os caracteres secundários e para os desportistas tem um efeito anabólico muito apreciado nos desportos de força, uma vez que provoca um aumento na...

Treinos de força torna os futebolistas menos rápidos e ágeis?

Corpos fortes, com baixo percentual de gordura irão sempre “auxiliar” os atletas ou não-atletas a terem um melhor rendimento. Portanto, o treino de força será sempre um aliado na otimização da performance...

Um SUPER TRUQUE para COMER MENOS mesmo quando o CORPO PEDE ENERGIA

Quando a ansiedade nos assalta, o cérebro costuma pedir “energia” e costuma apetecer coisas doces e bastante calóricas. Mas, não tem de ser assim! Podemos muito bem enganar a nossa massa cinzenta Quando o teu...

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