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Ciclismo

Sabe qual é o salário de Froome? E qual é o orçamento da Sky (equipa de Froome)?

A Team Sky  torna regulamente  públicas as suas contas, como é obrigada pelas leis britânicas. Esta transparência permite  saber-se que na época passada – os números revelados são referentes a 2016 – os vencedores da Volta a França excederam todas ...

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CICLISMO – O alongamento imprescindível

O principal inconveniente do ciclismo (amador) é o constante trabalho do psoas na pedalada, o que pode aumentar o tónus muscular, embora não afete a ação de pedalar, mas influi de forma negativa na postura. Se és ciclista podes utilizar ...

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Os segredos de Chris Froome – o treino, doping, doenças e as polémicas

Froome e a sua equipa Sky tem dominado toda as últimas competições do tour de France, e este ano parece que não será muito diferente, e a força do britânico e da sua equipa já se começam a notar. Abaixo ...

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Quão bons são os ciclistas Pro? Você aguenta o ritmo de um contrarelogio? As Altas montanhas? Vencer uma etapa – Parte 2

Qual é a força de um ciclista no tour du france? Tu achas que consegues acompanhar o ritmo dos melhores? Sim? Não? Qual é afinal a diferença entre um bom ciclista de fim de semana e um ciclista profissional do UCI ...

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Quão bons são os ciclistas Pro? Você aguenta o ritmo do pelotão? De uma fuga? Uma subida? – Parte1

Qual é a força de um ciclista no tour du france? Tu achas que consegues acompanhar o ritmo dos melhores? Sim? Não? Qual é afinal a diferença entre um bom ciclista de fim de semana e um ciclista profissional do UCI ...

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Crossfit para ciclistas? Conheça quais os melhores exercícios

O crossfit é a nova onda que vem conquistando cada vez mais adeptos. Dentro dos seus benefícios, estão a melhora da resistência cardiorrespiratória, da resistência muscular, da flexibilidade, potência, velocidade, agilidade e equilíbrio, de modo que muitos ciclistas têm procurado ...

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Ciclistas: exercícios para Fortaleça as pernas

O treino funcional tem como característica trabalhar os músculos utilizando o peso do próprio corpo. Isso é feito por meio de exercícios de propriocepção, que se baseiam na instabilidade do corpo sobre superfícies instáveis (como as famosas bolas de treino ...

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